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Notícias de dezembro 2009 a Maio de 2015
set 20, 2013
Josimar Lima do Nascimento
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Posturas e movimentos na medida certa

Posturas e movimentos na medida certa
“Barriga para dentro, peito para fora”, instrução muito dada às crianças quando se trata de corrigir postura. O que não se imagina é que a postura irregular, assim como, os movimentos corporais mal realizados, durante a infância e a juventude, transformam-se em dor aos 50 anos e o cuidadoso bordão acima não resolverá mais.
Os cuidados com a ergonomia no trabalho, seja em campo ou escritório, foram apontados em palestra durante o segundo dia da 33ª SIPAT – Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho – pelo fisioterapeuta Cassio Rodrigues de Souza na Embrapa Gado de Corte. Os empregados do campo experimental e da área administrativa conheceram os impactos negativos de uma má postura no simples carregamento de uma caixa, levantamento de objetos e digitação de documentos.
Com fundamentos na Norma Regulamentadora NR-17, que estabelece parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, proporcionando maior conforto, segurança e desempenho eficiente, o instrutor explicou as principais doenças ocupacionais na coluna vertebral – cervicalgia, lombalgia, lombociatalgia e hérnia de disco – e membros superiores, LER/DORT.
Souza enfatizou, ainda, a prevenção como o melhor remédio e receitou alternativas no combate ao desgaste corporal, como o alongamento, o cinto lombar, as técnicas para levantamento/carregamento de cargas e as orientações posturais. “O empregado precisa de uma atividade física que lhe permita adquirir resistência, porque para se trabalhar por 8 por dia você precisa de resistência, não de força e acredito que tudo seja uma questão de postura adequada. Uma coluna operada nunca mais volta ao normal”, pontua Cássio.
Entre os participantes da 33ª SIPAT estava reunido um grupo de assistentes de campo da Empresa, formado por Joelcio Farinha Almeida, Ana Paula Leite, Ramão Batista da Costa e Saturnino de Assunção Pinto, dispostos a tentar incorporar no dia a dia de suas tarefas o alongamento lombar. “Acho que podemos fazer isso antes da montaria”, comenta Saturnino Pinto, com 34 anos de instituição. Joelcio, mais jovem tanto em idade quanto em empresa, relata que já pratica os exercícios demonstrados em sua atividade física regular e se propõe a ajudar os colegas, pois “somente temos que trazer os exercícios para dentro do nosso trabalho. Não é tão difícil”.
Voltando de uma licença médica, João Infran ficou afastado por dores no joelho. O funcionário também acredita que o dano foi consequência de uma má postura. “Antes de entrar na Embrapa, passei dez anos trabalhando com sacaria e meu joelho foi desgastando, quando vi, não precisei fraturá-lo para sentir dor e sair para recuperação. Foram anos de postura incorreta”, avalia.
No campo, Amâncio Geovane Vaccari cuida da vitrine tecnológica da Unidade e algumas funções exerce com ferramentas empunhadas e isso, ao longo do tempo, já causa desconforto. “Durante o dia não sinto dor, não há impedimento real para trabalhar, porém, à noite, não durmo com dores nos punhos”, conta Amâncio. Para o fisioterapeuta Cássio, a tendinite relatada pelo empregado é reflexo não somente do esforço repetitivo, mas também de estresse. De acordo com o profissional, as doenças ocupacionais são físicas e psicológicas e “a recuperação tem que ser nesses âmbitos, do contrário não há cura” e para Amâncio indicou treinos com exercitadores de mão e punho, como bolas, extensores, alças e rolos e, obviamente, “esfriar a cabeça”.
Os empregados do Centro, dentro do Programa de Qualidade de Vida e Segurança no Trabalho, tem quick massage semanalmente e, atualmente, em média, 12 colaboradores usufruem da massoterapia, conforme informações do Setor de Gestão de Pessoas, para amenizar as dores musculares.
SIPAT – A abertura da 33ª Semana de Prevenção, dia 18, foi um convite ao relaxamento com a apresentação do Coral da Sociedade Lírica Amambaí – Filarmônica Villa Lobos, cantando músicas regionais, ambientando os colaboradores da Gado de Corte.
Para o encerramento, dia 20, haverá um tira-dúvidas com a equipe do INSS sobre o perfil profissiográfico previdenciário (PPP), tema que sempre desperta interesse dos funcionários e o tradicional torneio de jogos de mesa – bozó, dominó, futebol de mesa, truco e xadrez.

Ano 9 – nº 1.233

 dsc01695“Barriga para dentro, peito para fora”, instrução muito dada às crianças quando se trata de corrigir postura. O que não se imagina é que a postura irregular, assim como, os movimentos corporais mal realizados, durante a infância e a juventude, transformam-se em dor aos 50 anos e o cuidadoso bordão acima não resolverá mais.


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Os cuidados com a ergonomia no trabalho, seja em campo ou escritório, foram apontados em palestra durante o segundo dia da 33ª SIPAT – Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho – pelo fisioterapeuta Cassio Rodrigues de Souza na Embrapa Gado de Corte. Os empregados do campo experimental e da área administrativa conheceram os impactos negativos de uma má postura no simples carregamento de uma caixa, levantamento de objetos e digitação de documentos. 

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Com fundamentos na Norma Regulamentadora NR-17, que estabelece parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, proporcionando maior conforto, segurança e desempenho eficiente, o instrutor explicou as principais doenças ocupacionais na coluna vertebral – cervicalgia, lombalgia, lombociatalgia e hérnia de disco – e membros superiores, LER/DORT.

Souza enfatizou, ainda, a prevenção como o melhor remédio e receitou alternativas no combate ao desgaste corporal, como o alongamento, o cinto lombar, as técnicas para levantamento/carregamento de cargas e as orientações posturais. “O empregado precisa de uma atividade física que lhe permita adquirir resistência, porque para se trabalhar por 8 por dia você precisa de resistência, não de força e acredito que tudo seja uma questão de postura adequada. Uma coluna operada nunca mais volta ao normal”, pontua Cássio. 
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Entre os participantes da 33ª SIPAT estava reunido um grupo de assistentes de campo da Empresa, formado por Joelcio Farinha Almeida, Ana Paula Leite, Ramão Batista da Costa e Saturnino de Assunção Pinto, dispostos a tentar incorporar no dia a dia de suas tarefas o alongamento lombar. “Acho que podemos fazer isso antes da montaria”, comenta Saturnino Pinto, com 34 anos de instituição. Joelcio, mais jovem tanto em idade quanto em empresa, relata que já pratica os exercícios demonstrados em sua atividade física regular e se propõe a ajudar os colegas, pois “somente temos que trazer os exercícios para dentro do nosso trabalho. Não é tão difícil”. 

Voltando de uma licença médica, João Infran ficou afastado por dores no joelho. O funcionário também acredita que o dano foi consequência de uma má postura. “Antes de entrar na Embrapa, passei dez anos trabalhando com sacaria e meu joelho foi desgastando, quando vi, não precisei fraturá-lo para sentir dor e sair para recuperação. Foram anos de postura incorreta”, avalia. 

No campo, Amâncio Geovane Vaccari cuida da vitrine tecnológica da Unidade e algumas funções exerce com ferramentas empunhadas e isso, ao longo do tempo, já causa desconforto. “Durante o dia não sinto dor, não há impedimento real para trabalhar, porém, à noite, não durmo com dores nos punhos”, conta Amâncio. Para o fisioterapeuta Cássio, a tendinite relatada pelo empregado é reflexo não somente do esforço repetitivo, mas também de estresse. De acordo com o profissional, as doenças ocupacionais são físicas e psicológicas e “a recuperação tem que ser nesses âmbitos, do contrário não há cura” e para Amâncio indicou treinos com exercitadores de mão e punho, como bolas, extensores, alças e rolos e, obviamente, “esfriar a cabeça”. 

Os empregados do Centro, dentro do Programa de Qualidade de Vida e Segurança no Trabalho, tem quick massage semanalmente e, atualmente, em média, 12 colaboradores usufruem da massoterapia, conforme informações do Setor de Gestão de Pessoas, para amenizar as dores musculares.

SIPAT – A abertura da 33ª Semana de Prevenção, dia 18, foi um convite ao relaxamento com a apresentação do Coral da Sociedade Lírica Amambaí – Filarmônica Villa Lobos, cantando músicas regionais, ambientando os colaboradores da Gado de Corte. 

Para o encerramento, dia 20, haverá um tira-dúvidas com a equipe do INSS sobre o perfil profissiográfico previdenciário (PPP), tema que sempre desperta interesse dos funcionários e o tradicional torneio de jogos de mesa – bozó, dominó, futebol de mesa, truco e xadrez.

Redação: Dalízia Aguiar

 

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